心と身体を自由に。
心地よく幸せに生きる選択をする。
liberoはラテン語で「自由にする」という意味があります。
「Veritas liberabit vos. 真実は私たちを自由にする/喜ばせる」という言葉が教室の名前の由来です。
真実＝あなたが持っている力を存分に発揮すること
それが私たちひとりひとりを喜ばせ、自由にしてくれると信じています。
体をヨガ・ピラティスで、心をコーチングで整えることで一人一人が持っている力を存分に発揮して、心地よく幸せに生きる人を増やすことを目指します。
LIBERO YOGA（リベロヨガ）代表
Emiko Matsuoka
松岡 恵美子
ヨガ・ピラティス指導者（ RYT500 ）/NLPマスターコーチ/看護師
幼い頃の私は病弱で、運動が苦手で本ばかり読んでいる子でした。
誰かの助けになりたいと看護師になり、周囲の方のお力もあって仕事はやりがいがあって充実していました。
仕事を通して、いろんな方にお会いしました。
高齢の方とお会いすると「身体が動かんようになって情けない。もう早うお迎えが来てくれやーらんかと待ってるんや。」と多くの方が話して下さったんです。
大変な時代を生き抜いてこられた人生の先輩に、人生の最後を前にこんなことを言わせてしまうのが哀しくて仕方ありませんでした。
こうなるまでに何かできることがなかったのか？と私が思うようになったきっかけでした。
私自身も結婚して出産を経験し、その後体調を崩したことがきっかけでヨガに出会い、元気に過ごす人を増やすために自分を使いたい思いが強くなって、ヨガの指導者資格を取得しました。
「ヨガ＝身体が柔らかい人がするもの、若い人がするものと思っていた。」と、レッスンに来てくださる方からよく伺います。
息をしていればヨガはできると言われます。
よろしければまず体験にいらしてください。
そして、その日 ヨガ・ピラティスをした自分に花丸をあげてください。
その一日一日の積み重ねがないと望むものは手にできないから。
その一歩目を踏み出したあなた自身を認める所がスタートになります。
私は身体が硬い人、運動が苦手な人が安心して通えるクラスを提供したいと思っています。
難しいポーズの多いクラスや運動量が非常に多いレッスンはしていません。
じんわり温かくなること、そして長く続けられることを目標にしているので、とにかく汗をかいてスッキリしたいの！という方には他の教室を探されることをお勧めしています。
身体と心を整えることは、私たちそれぞれが思い込みや悲しみから自由になって幸せに暮らすための土台です。
ヨガとピラティスで身体を、コーチングで心を整えて、あなた自身の持っている力を存分に使って幸せに暮らす人が増えて欲しいと願っています。
ヨガとピラティス、コーチングの時間を一緒に楽しんでいただけたら嬉しいです。
あなたとお話しできるのを楽しみにしています。
教室情報
| 教室名 | LIBERO YOGA（リベロヨガ） |
| 代表 | 松岡 恵美子 |
| 開催住所 | 〒521-0072 滋賀県米原市顔戸１５１３（近江公民館） |
| 電話番号 | 090-4296-8084 |